Le programme Restore & Fly

Le programme Restore & Fly est un programme innovant qui combine des outils comme le yoga restaurateur, la pleine conscience, le mouvement dansé, la sophrologie et la PNL.

 

Ce programme "Feel Good" pour entreprises a été développé pour relancer une dynamique positive dans le monde du travail actuel.

 

Qu'apporte ce programme au personnel de l'entreprise?

 

  • apprendre une méthode facile pour se détendre en profondeur et récupérer sur le lieu de travail
  • diminuer le stress chronique et l'anxiété
  • favoriser la concentration et la créativité
  • renouer des liens avec les collègues 
  • augmenter la confiance en soi et l'estime de soi
  • diminuer les tensions corporelles ( maux de dos)
  • favoriser la joie et le rire au sein de sa journée

 

Ce programme est modulable selon les besoins de votre organisation.

Il peut être réalisé sur 8 semaines (1h30 par session) ou à la journée.