Le programme Restore & Fly est un programme innovant qui combine des outils comme le yoga restaurateur, la pleine conscience, le mouvement dansé, la sophrologie et la PNL.
Ce programme "Feel Good" pour entreprises a été développé pour relancer une dynamique positive dans le monde du travail actuel.
Qu'apporte ce programme au personnel de l'entreprise?
- apprendre une méthode facile pour se détendre en profondeur et récupérer sur le lieu de travail
- diminuer le stress chronique et l'anxiété
- favoriser la concentration et la créativité
- renouer des liens avec les collègues
- augmenter la confiance en soi et l'estime de soi
- diminuer les tensions corporelles ( maux de dos)
- favoriser la joie et le rire au sein de sa journée
Ce programme est modulable selon les besoins de votre organisation.
Il peut être réalisé sur 8 semaines (1h30 par session) ou à la journée.